Saber qué estamos consumiendo en nuestra alimentación se ha vuelto más accesible gracias a diversas aplicaciones móviles que nos permiten contar las calorías de nuestras comidas. Estas herramientas son especialmente útiles para quienes buscan mantener una dieta equilibrada, perder peso o simplemente llevar un control de su ingesta diaria. Desde ENTER.CO te recomendamos algunas aplicaciones que te ayudarán a llevar un control de lo que consumes.
MyFitnessPal
MyFitnessPal es una de las aplicaciones más reconocidas en el ámbito de la nutrición y el fitness. Su principal función es el registro de alimentos, permitiendo a los usuarios ingresar lo que consumen diariamente y obtener un cálculo preciso de las calorías y nutrientes ingeridos.
La aplicación cuenta con una base de datos de más de 11 millones de alimentos, facilitando la búsqueda y registro de comidas. Además, ofrece la opción de escanear códigos de barras para una entrada más rápida y precisa. MyFitnessPal es gratuita, pero también ofrece una versión premium con funciones adicionales, como análisis más detallados y planes personalizados.
Puedes descargarla en este enlace si tu teléfono es Android o aquí si cuentas con un dispositivo iOS.
YAZIO
YAZIO es una aplicación que ayuda a los usuarios a gestionar su dieta y contar calorías de manera eficiente. Permite establecer objetivos personalizados, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mantener una alimentación saludable. La aplicación ofrece planes nutricionales adaptados a las necesidades individuales y cuenta con una base de datos amplia de alimentos. Permite registrar actividades físicas para un seguimiento completo del balance energético.
YAZIO es gratuita, pero ofrece una versión PRO con características adicionales, como recetas exclusivas y planes de comidas detallados. Puedes descargarla aquí para Android y aquí para iOS.
Te puede interesar: Lanzan cuchara eléctrica que le hace creer que la comida tiene sal ¿Dónde comprarla y cuánto vale?
Fitia
Es una aplicación diseñada para ofrecer planes nutricionales personalizados basados en los objetivos del usuario. Al ingresar datos personales y metas específicas, la aplicación genera un plan de alimentación adaptado, detallando las calorías y macronutrientes necesarios. Ofrece una amplia variedad de recetas saludables y permite el seguimiento del progreso a lo largo del tiempo. Fitia es gratuita pero, como las demás, cuenta con una versión premium que brinda acceso a funciones avanzadas y planes más personalizados.
Los usuarios de iOS pueden descargar la app en este link; si tu dispositivo es Android, descargala aquí.
FatSecret
FatSecret es una aplicación que ofrece un contador de calorías, diario de alimentos, registro de ejercicios y seguimiento de peso. Cuenta con una base de datos amplia de alimentos y permite escanear códigos de barras para facilitar el ingreso de datos. Además, ofrece informes detallados del progreso y una comunidad en línea para compartir experiencias y motivación.
FatSecret es gratuita y está disponible en múltiples idiomas, incluyendo español. Esta aplicación solo está disponible para usuarios Android.
Imagen: Eaters Collective
