Si quieres comenzar el nuevo año con claridad y motivación, un vision board (o tablero de visión) es una herramienta poderosa para visualizar tus metas y mantenerte enfocado en lo que realmente importa. Pero, ¿qué es exactamente un vision board, cómo puedes hacerlo y dónde crear uno? Aquí te lo explicamos paso a paso.
¿Qué es un vision board?
Un vision board es un collage visual que representa tus sueños, metas y aspiraciones. Se construye con imágenes, palabras y frases que simbolizan lo que deseas alcanzar en distintas áreas de tu vida: personal, profesional, financiera, de salud, entre otras.Su propósito es servir como recordatorio constante de lo que estás trabajando para conseguir. Al verlo diariamente, entrenas tu mente para enfocarse en esas metas y atraer oportunidades que te acerquen a ellas (gracias al efecto de la visualización positiva).
Cómo hacer tu vision board de fin de año
Reflexiona sobre tus metas
Antes de empezar, toma un tiempo para pensar en lo que quieres lograr el próximo año. ¿Deseas mejorar tu salud, ahorrar para un viaje o aprender algo nuevo? Define tus objetivos claros y específicos. Reúne materiales o elige tu plataforma
Tienes dos opciones principales:
- Manual: usa una cartulina, tijeras, revistas, marcadores y pegamento. Corta imágenes y frases inspiradoras de revistas o imprime tus propias fotos.
- Digital: aprovecha herramientas en línea y apps móviles para crear un vision board moderno y portátil.
Dale estructura a tu tablero
Organiza tus elementos en categorías según tus metas (ejemplo: carrera, relaciones, bienestar). Esto te ayudará a tener una visión clara de cada área de tu vida. Coloca tu vision board donde puedas verlo
Si es físico, ponlo en un lugar visible, como tu oficina o dormitorio. Si es digital, configúralo como fondo de pantalla en tu teléfono o computadora.
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Dónde y cómo crear tu vision board en línea
Si prefieres una versión digital, estas herramientas y aplicaciones hacen que sea fácil y divertido:
Plataformas web
Fácil de usar, con plantillas personalizables y opciones para añadir imágenes, textos y gráficos. Es perfecta para principiantes.
Ofrece herramientas simples para editar fotos y crear collages. Ideal para vision boards creativos y visualmente atractivos.
Su interfaz amigable y plantillas específicas para mood boards facilitan el proceso, incluso si no tienes experiencia en diseño.
Aunque no es un creador de vision boards como tal, es excelente para recopilar ideas visuales en tableros temáticos.
Aplicaciones móviles
Vision Board (Android)
Una app básica con plantillas específicas para añadir fotos y metas.
Hay House Vision Board (iOS y Android)
Diseñada por Hay House, esta app permite combinar afirmaciones positivas con imágenes.
iWish (iOS y Android)
Además de crear vision boards, incluye herramientas para planificar y hacer seguimiento de tus metas.
Corkulous (iOS)
Simula un corcho digital donde puedes organizar notas e imágenes de manera creativa.
Dreamitalive (iOS y Android)
Centrada en el desarrollo personal, esta app combina elementos visuales con planificación de objetivos.
Imagen: Mikhail Nilov
